Training für den guten Zweck.
Charity-Auktion mit Gleich Personal Training

Training für den guten Zweck.<br/>Charity-Auktion mit Gleich Personal Training

1000 Euro für die Straßenkinder in Berlin. Wir haben es geschafft! Mit unserer neuen Spendenaktion haben wir insgesamt 1000 Euro für den Straßenkinder e.V. in Berlin gesammelt! Einen ganzen Tag lang haben Manolo und ich mit Euch allen fleißig geschwitzt und eine Menge Spaß gehabt. Alles für den guten Zweck! Das Prinzip ist jedes Mal…

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Natürliche Fitness und ehrliche Erfolge – Eine Lebenseinstellung

Natürliche Fitness und ehrliche Erfolge – Eine Lebenseinstellung

Damals im Sommer 1994… Von dem Geld eines Ferienjobs in einem Supermarkt habe ich mir meine ersten paar Gewichte und eine Langhantel gekauft. Voller Freude stürmte ich sofort nach Hause in mein kleines Zimmer, verschloss die Tür und begann zu trainieren auf der provisorischen, selbstgebauten Hantelbank. Nebenbei im Fernsehen trainierte Sylvester Stallone als Rocky und…

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Gleich Personal Training spendet an den Berliner Kältebus

Gleich Personal Training spendet an den Berliner Kältebus

Gemeinsam mit Gleich – Personal Training gegen die Armut und die Kälte! Unter dem Motto: Trainiere exklusiv mit mir und tue dabei etwas Gutes – Für Dich selbst und vor allem die Obdachlosen dieser Stadt habe ich am 27. Dezember 2015 eine Spendenaktion durchgeführt. Der Berliner Kältebus ist seit mehr als 20 Jahren unermüdlich im…

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Große Sport-Reportage im Berliner Radio mit Gleich Personal Training

Große Sport-Reportage im Berliner Radio mit Gleich Personal Training

In dieser Woche hat einer der größten Rundfunksender in Berlin und Brandenburg eine große Sport-Reportage über Gleich Personal Training, meinen Co-Trainer Manolo und mich gemacht. Mit vielen abwechslungsreichen Übungen vor der wunderschönen Kulisse des Berliner Regierungsviertels habe ich die Moderatorin Carolin Kuhn mächtig ins Schwitzen gebracht und die Vorteile des Trainings mit dem eigenen Körpergewicht…

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Dr. Michèl Gleich trainiert mit Biathlon-Olympiasiegerin und Weltmeisterin Andrea Henkel

Dr. Michèl Gleich trainiert mit Biathlon-Olympiasiegerin und Weltmeisterin Andrea Henkel

Oberhof, den 4. August 2015 32 Grad im Schatten. Die Sonne und die Kraft im Herzen. Dr. Michèl Gleich hat mit der Doppelolympiasiegerin und mehrfachen Weltmeisterin im Biathlon, Andrea Henkel (jetzt: Andrea Burke), ein schweißtreibendes Sommer-Biathlon-Training am Stützpunkt der Deutschen Nationalmannschaft in Oberhof absolviert. Nach dem Skilanglauf auf Rollen sowie dem Schießen im Liegen und…

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Co-Trainer Manolo und Michèl sind im Berliner Kurier – Training für die Berliner und ihre Hunde

Co-Trainer Manolo und Michèl sind im Berliner Kurier – Training für die Berliner und ihre Hunde

In der heutigen Ausgabe des Berliner Kurier ist ein großer, zweiseitiger Artikel über Gleich Personal Training erschienen. In den Beitrag „Frühlingsfit mit Fiffi“ wird ausführlich ein Trainingskonzept von Gleich Personal Training erklärt: Training für Hund und Herrchen in der Hauptstadt Berlin. Passend zum wundervollen Frühlingswetter werden einige Übungen als Team für Zwei- und Vierbeiner anschaulich…

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Gleich Personal Training macht die Mitarbeiter der Tradegate AG fit

Gleich Personal Training macht die Mitarbeiter der Tradegate AG fit

Michèl wurde vom Vorstand der Tradegate AG gebeten, ein umfassendes, sportliches Konzept zu entwickeln, die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Tradegate AG fit zu machen. Seit Anfang März trainiert Michèl im Herzen von Berlin mit den sportbegeisterten Angestellten und Führungskräften der renommierten und sehr erfolgreichen Wertpapierhandelsbank. Zum Trainingskonzept wurde auch eine ernährungswissenschaftliche Betreuung vereinbart. Aufgrund der…

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NEU: Betriebliches Gesundheitsmanagement für Unternehmen und ihre Mitarbeiter

NEU: Betriebliches Gesundheitsmanagement für Unternehmen und ihre Mitarbeiter

Ab sofort biete ich Vorträge und Vebesserungen zum Thema des Betrieblichen Gesundheitsmanagements für Unternehmen in Deutschland an. Die letzten Jahre vor Beginn meiner Selbstständigkeit war ich Führungskraft und Offizier der Bundeswehr sowie im Volkswagen Konzern unter anderem für die Entwicklung und Weiterbildung von Führungskräften zuständig. Das Thema Vereinbarkeit von beruflicher Belastung und gesundheitlicher sowie sportlicher…

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Sport und Spaß in den Alpen! Gleich Personal Training plant geführte Bergtouren und Kochabende in Österreich.

Sport und Spaß in den Alpen! Gleich Personal Training plant geführte Bergtouren und Kochabende in Österreich.

Liebe Freunde, aufgrund der großen Erfolges im vergangenen Jahr und der großen Nachfrage plane ich auch für dieses Jahr eine Reise mit Euch in die Alpen. Zielort wird dieses Mal der kleine aber wunderschöne Ort Filzmoos im Salzburger Land (Österreich) sein. Nach aktuellem Stand ist die 5-tägige Reise für den Spätsommer 2015 (Ende August /…

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Michèl gehört ab sofort zu den Top 10 Fitness und Natural Bodybuilding-Athleten auf der Welt!

Michèl gehört ab sofort zu den Top 10 Fitness und Natural Bodybuilding-Athleten auf der Welt!

Top 10 der Welt! Nach dem Gewinn der Bronzemedaille bei den Deutschen Fitness und Natural Bodybuilding Meisterschaften Ende Oktober 2014 in Wiesloch (Baden-Würtemberg) habe ich mich direkt auf dem Weg zu den INBA-Weltmeisterschaften (International Natural Bodybuildung and Fitness Association) nach San Diego, Kalifornien (USA) aufgemacht. Dort habe ich mich im Rahmen eines mehrtägigen Wettkampfs mit…

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