In der heutigen Ausgabe des Berliner Kurier ist ein großer, zweiseitiger Artikel über Gleich Personal Training erschienen. In den Beitrag „Frühlingsfit mit Fiffi“ wird ausführlich ein Trainingskonzept von Gleich Personal Training erklärt: Training für Hund und Herrchen in der Hauptstadt Berlin. Passend zum wundervollen Frühlingswetter werden einige Übungen als Team für Zwei- und Vierbeiner anschaulich…
Exklusive Betreuung
Michèl wurde vom Vorstand der Tradegate AG gebeten, ein umfassendes, sportliches Konzept zu entwickeln, die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Tradegate AG fit zu machen. Seit Anfang März trainiert Michèl im Herzen von Berlin mit den sportbegeisterten Angestellten und Führungskräften der renommierten und sehr erfolgreichen Wertpapierhandelsbank. Zum Trainingskonzept wurde auch eine ernährungswissenschaftliche Betreuung vereinbart. Aufgrund der…
Ab sofort biete ich Vorträge und Vebesserungen zum Thema des Betrieblichen Gesundheitsmanagements für Unternehmen in Deutschland an. Die letzten Jahre vor Beginn meiner Selbstständigkeit war ich Führungskraft und Offizier der Bundeswehr sowie im Volkswagen Konzern unter anderem für die Entwicklung und Weiterbildung von Führungskräften zuständig. Das Thema Vereinbarkeit von beruflicher Belastung und gesundheitlicher sowie sportlicher…
Liebe Freunde, aufgrund der großen Erfolges im vergangenen Jahr und der großen Nachfrage plane ich auch für dieses Jahr eine Reise mit Euch in die Alpen. Zielort wird dieses Mal der kleine aber wunderschöne Ort Filzmoos im Salzburger Land (Österreich) sein. Nach aktuellem Stand ist die 5-tägige Reise für den Spätsommer 2015 (Ende August /…
Top 10 der Welt! Nach dem Gewinn der Bronzemedaille bei den Deutschen Fitness und Natural Bodybuilding Meisterschaften Ende Oktober 2014 in Wiesloch (Baden-Würtemberg) habe ich mich direkt auf dem Weg zu den INBA-Weltmeisterschaften (International Natural Bodybuildung and Fitness Association) nach San Diego, Kalifornien (USA) aufgemacht. Dort habe ich mich im Rahmen eines mehrtägigen Wettkampfs mit…
Vom 20. bis zum 24. August habe ich mit meinem treuen Begleiter Manolo ein Höhentrainingslager und geführte Bergtouren in der Schweiz für meine Kunden absolviert. Die Reise war ein voller Erfolg und hat allen viel Spaß bereitet. Bei wunderschönem Wetter haben wir zusammen die Gipfel des Berner Oberlandes rund um Gstaad erkundet und dabei unser…
Ich bin so stolz! Wieder mal ein Beweis, was man mit viel Fleiß, Ehrgeiz, Wille, Leidenschaft und dem richtigen Training erreichen kann: Sarah Jane hat bei dem Tough Mudder-Lauf den 1.Platz bei den Frauen erreicht und in der Gesamtwertung den 18.Platz begelgt! Sie absolvierte den anstrengenden 18km-Lauf mit insgesamt fordernden 24 Hindernissen bei mehr als…
Back to Body Teil 2 Thomas, 28 Jahre alt, aus Berlin hat vor 12 Wochen ein Ernährungs- und Trainingsprogramm mit mir als Personal Trainer begonnen. Mit viel Spaß, unendlich Power sowie gezielter und gesunder Ernährung haben wir das Ziel nun mehr als erreicht: Sixpack und mehr Muskelmasse sowie den Körperfettanteil deutlich reduziert! Back to Body!…
Geschafft! 17 Wochen nach der Geburt und nach gerade einmal 11 Wochen Training back to Ausgangsgewicht!! Ich bin wahnsinnig stolz und überwältigt. Mit Disziplin und Spaß haben wir es geschafft: Back to Body! Das erste „Back to Body“-Projekt war eine junge Mutter, die in der Schwangerschaft all Ihre Prinzipien zum Thema Ernährung und Bewegung über…
Ab sofort bin ich auch Functional und Athletic Trainer und biete diese Trainingsmethoden in meinem Personal Training für euch an! „Spielen wir jetzt besser Fußball“ fragte die Bild-Zeitung im September 2004 als die deutsche Fußball-Nationalmannschaft mit innovativen Trainingsmethoden auf sich aufmerksam machte. Erwachsene Männer sprangen in kurzen Hosen über Seile und machten mit zusammen gebundenen…