Michèls Kolumne im Focus

Michèls Kolumne im Focus

Was wir von Spitzensportlern lernen können Spitzenleistungen fallen nicht vom Himmel. Sie müssen hart erarbeitet werden. Das erfordert Disziplin und Willensstärke. Als Trainer möchte ich heute etwas Licht ins Dunkel bringen und zwei starke Frauen zu Wort kommen lassen, die ich selbst trainieren durfte. Beide haben ihre jeweilige Sportart über Jahre geprägt, dominiert und dabei viel…

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Sport und Wirtschaft – Interview mit Deutschlandfunk Kultur

Sport und Wirtschaft – Interview mit Deutschlandfunk Kultur

Bewegung und Arbeitsalltag – Fit trotz Bürostress „Keine Zeit für Sport“, „Zu müde nach der Arbeit“ – diese Ausreden hört man häufig. Dabei ist es durchaus möglich, Job und Bewegung miteinander zu vereinbaren. Und dies geht nicht nur durch Trainings privater Anbieter, sondern auch durch Bewegungsangebote in den Unternehmen. …Trainer Dr. Michèl Gleich blickt auf…

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Dr. Michèl Gleich zu Gast bei Health TV

Dr. Michèl Gleich zu Gast bei Health TV

Durch Motivation zum Siegertyp „Jeder ist ein Sieger“ sagt der renommierte Sporttrainer und Motivationscoach Dr. Michèl Gleich bei Gesund TV. Er erzählt, dass die Kraft zum Sieg in jedem Menschen steckt, man muss sie nur entdecken. Dafür braucht es oftmals neue Ziele, nicht nur im sportlichem Sinne, sondern für das gesamte Leben. Blockaden lösen, den inneren…

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Dr. Gleichs Kolumne im FOCUS

Dr. Gleichs Kolumne im FOCUS

Muskelabbau: Wie falsches Training die Muskeln schwächt Seit mehr als einem halben Jahr schreibe ich nun neben vielen starken Artikeln für DIE WELT, die FUNKE MEDIENGRUPPE oder auch die MEN’S HEALTH unter anderem für das renommierte Wissensmagazin FOCUS und FOCUS online. Meine neueste Kolumne mit dem Titel „Wer falsch trainiert, baut Muskeln ab statt auf“…

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Ernährung und Sport – Eine starke, untrennbare Verbindung (2)

Ernährung und Sport – Eine starke, untrennbare Verbindung (2)

Das richtige Essen nach dem Training Sport und Ernährung sind eine untrennbare Verbindung, denn die wichtige Nahrung liefert Ihnen all das, was Sie für starke Leistungen benötigen. Mit einer gezielten und gut abgestimmten Ernährung ist es möglich, mehr Kraft und Ausdauer im Training zu entwickeln. Entscheidend ist nicht nur die Zusammensetzung der einzelnen Nährstoffe sondern vor…

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Michèls neue Kolumne im FOCUS

Michèls neue Kolumne im FOCUS

Sport für alle! Ab sofort erscheinen bei Focus-Online regelmäßig Kolumnen von Michèl zu allen Gesundheitsthemen rund um das Training, die Ernährung aber auch die notwendige Motivation. Zwei Kolumnen sind bereits erschienen und haben in wenigen Tagen mehr als 200.000 sportbegeisterte Leser und Leserinnen in Deutschland erreicht. Diese und viel mehr spannende Artikel aus den vergangenen Jahren…

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Wir lieben Kinder!

Wir lieben Kinder!

Michèl und Manolo helfen mit Sport beim Weltkindertag Am 17. September 2017 hat das Weltkinderhilfswerk im Herzen von Berlin auf dem Potsdamer Platz ein großes Fest für Kinder veranstaltet. Mit mehreren Zehntausend Besuchern war die Veranstaltung eines der Großereignisse in diesem Jahr in der Hauptstadt. Manolo und Michèl haben diese starke Idee von Herzen sowie mit ganz viel Leidenschaft unterstützt…

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Neue Sport-Kolumnen für ganz Deutschland

Neue Sport-Kolumnen für ganz Deutschland

Ab sofort schreibt Dr. Michèl Gleich für die großen Zeitungen der Funke Mediengruppe Neben vielen spaßigen, schweißtreibenden und natürlich immer motivierenden Trainingseinheiten, ist Dr. Michèl Gleich als Experte auch in den Medien stark vertreten. Er steht Rede und Antwort zu allen Themen rund um das Training, die Ernährung sowie die richtige Einstellung und Motivation. Regelmäßig wird…

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Michèls Spendenaktion für die Berliner Babylotsen war ein voller Erfolg

Michèls Spendenaktion für die Berliner Babylotsen war ein voller Erfolg

Sport und Spaß für einen guten, starken Zweck Am Sonntag, den 23. April 2017 war es wieder soweit! Das soziale Engagement liegt mir stets am Herzen und daher gibt es seit mehr als zwei Jahren mein Projekt „Starke Sachen“, bei dem Manolo und ich vielen hilfsbedürftigen Menschen und Tieren tatkräftig unter die Arme greifen. Das Prinzip ist einfach: Ich arbeite…

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Dr. Michèl Gleich bei Deutschlandradio Kultur

Dr. Michèl Gleich bei Deutschlandradio Kultur

Sportliches „Nachspiel“ mit Dr. Gleich In der Sendung „Nachspiel“ bietet Deutschlandradio Kultur einen Blick hinter die Kulissen des Sports und seiner Protagonisten. Elmar Krämer hat mit Dr. Gleich ein viel beachtetes Interview geführt und sich selbst getraut, mit dem Ausnahmeathleten und Erfolgstrainer sowie seinem vierbeinigen Co-Trainer „Manolo“ eine Sporteinheit im Herzen von Berlin zu absolvieren….

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