Ab sofort könnt ihr in den aktuellen Printausgaben und auch den Online-Medien der Fachmagazine „Trainer“ und „BodyLife“ einen neuen Artikel zum Thema „Eiweiße – Die Bausteine des Lebens“ von Michèl finden.
Die positiven Effekte einer proteinreichen Nahrung liegen klar auf der Hand: Eiweiß reguliert nicht nur den Blutzuckerspiegel, sondern senkt ebenso alle relevanten Blutfettwerte. Zusätzlich ist ein geregelter hoher Eiweißkonsum eng mit einem niedrigen Blutdruck und einer reduzierten Anfälligkeit für Schlaganfälle verbunden. Eine eiweißbasierte Ernährung kann ebenfalls die Gewichtsabnahme positiv beeinflussen. Der Schlüssel zum Erfolg liegt hierbei im Erreichen einer Sättigung trotz Energiereduktion. Der Proteingehalt der zugeführten Nahrung und auch der Eiweißquelle steigert den Grad der Sättigung, sodass einem starken Hungergefühl und einer dadurch bedingten Gewichtszunahme entgegengewirkt werden kann.
Euer Michèl