Sarah verstärkt ab sofort das Team von Gleich Personal Training Aus eigener Erfahrung hat Sarah gelernt, dass Sport in jeder Lebenslage stärken kann. Ihre eigene Leidenschaft für den Sport und eine ausgewogene, bewusste und vor allem gesunde Ernährung, um den Körper zu stärken und erneut in Bestform zu bekommen, wuchs erneut nachdem Sarah zwei Kinder…
Fitness
Tipps für das Training daheim Die weltweite Corona-Pandemie und die damit verbundenen Herausforderungen schränken das Leben in einigen Bereich des Alltags ein. Geschlossene Schwimmbäder und Fitnessstudios, reduzierte Sportangebote in den Vereinen und auch der Schulsport kann teilweise nur unter Auflagen stattfinden. Dies ist aber dennoch keine Ausrede vollständig auf den eigenen individuellen Sport zu…