Starten Sie 2025 mit Fokus, Disziplin und Energie – Mein neuer Artikel auf Focus Online Das neue Jahr ist da – und mit ihm die Möglichkeit, Ihre Ziele zu erreichen, gesünder zu leben und Ihre persönliche Stärke zu entdecken. Doch wie schaffen Sie es, motiviert und nachhaltig an Ihren Vorhaben dranzubleiben? In meinem neuen Artikel…
Gesundheit
Tipps für das Training daheim Die weltweite Corona-Pandemie und die damit verbundenen Herausforderungen schränken das Leben in einigen Bereich des Alltags ein. Geschlossene Schwimmbäder und Fitnessstudios, reduzierte Sportangebote in den Vereinen und auch der Schulsport kann teilweise nur unter Auflagen stattfinden. Dies ist aber dennoch keine Ausrede vollständig auf den eigenen individuellen Sport zu…