Ich verspreche Dir nicht, dass es leicht wird. Ich kann Dir aber versichern, dass es sich lohnen wird!(Dr. Michèl Gleich)
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Erfolge
Trainer des Jahres
Buchautor
Kolumnist
Doktor
Medaillengewinner
Hundeausbilder
Das Buch: Gestern hast Du morgen gesagt!
Aufgeben ist für Dich keine Option mehr!
Mit seiner einmaligen Lebensgeschichte verleiht Dr. Michèl Gleich allem, was er tut, eine kraftvolle Authentizität und Leidenschaft, die ansteckend ist. Nicht morgen. Nein, heute und jetzt. Athletischer und muskulöser Körperbau gewünscht? Gut, du hast ein Ziel. Dann nimm dein Herz in beide Hände und leg los. Ab sofort gibt es keine Ausreden mehr, die eigenen Ziele aufzuschieben. Mit einer einzigartigen Mischung aus hocheffektivem Training mit dem eigenen Körpergewicht sowie gesunder, perfekt abgestimmter Ernährung schaffst du dir eine Basis für deinen Erfolg. Dauerhaft.
Unabhängig vom Fitness-Level kannst du jederzeit einsteigen. Überall. Jederzeit. Ohne Geräte und Hanteln. Kein Stress. Aber vor allem mit viel Energie, Spaß, Leidenschaft und Motivation.
Blog
Das Prinzip der Superkompensation
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Das Verhältnis von Belastung und Erholung Hobbysportler kennen es ebenso wie Olympiasieger: Trotz eines vermeintlich richtigen, kontinuierlichen und intensiven Trainings nimmt die Leistungsfähigkeit m...Weiterlesen ...
Der Nachbrenneffekt
6. Juli 2018
Der Sport ist vorbei – So geht es im Körper weiter Der Gesamtenergieverbrauch (GE) eines aktiven Menschen setzt sich aus dem Grundumsatz (GU) und dem Arbeits- (Leistungs-) Umsatz (AU) zusammen. ...Weiterlesen ...
Sport in der Schwangerschaft
5. Juni 2018
Das tägliche Training hilft werdenden Müttern und dem Baby Im Rahmen einer normal verlaufenden Schwangerschaft müssen Sie zu keinem Zeitpunkt auf das Sportprogramm verzichten. Im Gegenteil: Im Rahmen ...Weiterlesen ...
Train the Trainer
Ein erfolgreicher Personal Trainer ist ein wahres Multitalent. Fachliche und soziale Kompetenzen werden im besten Fall sinnvoll miteinander kombiniert, stetig weiterentwickelt und mit einer eigenen Geschichte erfüllt. Spaß und Leidenschaft sind dabei für mich die entscheidende Basis für den Erfolg. Nur wenn ich mit ganzem Herzen meinen Beruf lebe und liebe, kann ich mein Bestes für meine Kunden und mich geben.
Die tägliche Arbeitszeit eines Personal Trainers startet oder endet meist nicht mit einem Kundentermin. Eine gezielte PR- und Marketingstrategie sowie Fort- und Weiterbildungen aber auch viele wirtschaftliche Aspekte prägen den gesamten Tag. Ich möchte Dir ab sofort dabei helfen, Deine ganz eigene Erfolgsgeschichte als Personal Trainer zu schreiben – egal ob Du bereits ausgebildeter Coach bist oder über einen Start in die sportliche Selbstständigkeit nachdenkst. Gemeinsam werden wir eine individuelle, starke Strategie erarbeiten, die Dich zukünftig klar positioniert und eine Basis für Deinen Erfolg setzt. Athletisch. Professionell. Authentisch.
Habe ich Dein Interesse geweckt? Dann lass uns am besten gleich beginnen Deine ganz eigene Erfolgsgeschichte als Personal Trainer zu schreiben.
Kundenstimmen
"Eine Stunde – 2 Tage Muskelkater! Es war anstrengend aber hat unheimlich viel Spaß gemacht. Michèl hat mir gezeigt, dass man nicht unbedingt ein Fitnessstudio braucht. Eine Bank und ein Bordstein reichen aus, um die fiesen weiblichen Problemzonen anzugehen und schnelle Erfolge zu verbuchen."
Carolin (Moderatorin Spreeradio Berlin)
Training
Wenn Du auf die perfekten Umstände wartest, wirst Du niemals voran kommen.
Starte jetzt!
Ernährung
Erst, wenn Du Deinem Körper das Richtige gibst, kann auch er sein Bestes für Dich geben.
Und genau dabei helfe ich Dir jetzt!
Kontakt
Gleich Personal Training
Dr. Michèl Gleich
Berlin
E-Mail: michel@gleichpersonaltraining.com
Telefon: 030/91501432
Hier kannst Du mich und meine Kunden am häufigsten trainieren sehen:
Dr. Gleich
Der Erfolg stellt sich dann ein, wenn Du da weitermachst, wo Du früher aufgegeben hättest!
Dr. Michèl Gleich ist mehrfach ausgezeichneter Personal Trainer, international erfolgreicher Athlet, Extrem-Sportler und Unternehmer. Auch als Beststeller-Autor seines Buches „Gestern hast Du morgen gesagt„, sowie als regelmäßiger Kolumnist für große Tageszeitungen wie Die Welt, den Focus oder auch die Funke Mediengruppe teilt er seine professionelle Erfahrung mit Hunderttausenden Lesern. Dr. Gleich betreut mit viel Herz und Leidenschaft Privatpersonen, Hobbysportler, Olympiasieger aber auch Boxchampions sowie professionelle Sportvereine oder auch Spezialeinheiten. Mehr als zwölf Jahre war er selbst als Elite-Infanterie-Offizier und Hauptmann für die fordernde und schwierige Ausbildung der Bundeswehr-Soldaten verantwortlich. In einem DAX-Unternehmen bereitete er anschließend für ein paar Jahre als Akademieleiter die angehenden Führungskräfte und Manager auf die wirtschaftlichen aber auch menschlichen Herausforderungen vor, bevor er von heute auf morgen kündigte, um vollends seiner großen Leidenschaft zu folgen: Dem Sport!
Seine einzigartige Kombination aus fundiertem, akademischen Wissen und umfassender beruflicher Erfahrung sowie einer großen Portion Authentizität und Disziplin machen aus Dr. Michèl Gleich genau der Trainer und Mensch, der er ist und zeigen, warum ihn seine Kunden so lieben. Authentisch. Ehrlich. Zielorientiert. Du wirst in ihm einen Förderer Deiner maximalen Fähigkeiten finden. Wenn Du ihm versprichst, dass er Dich niemals überfordert. Denn das bedeutet Rückschritt. Und Rückschritt kommt in seinem Wortschatz nicht vor.