Für alle, die alles geben
Fitnessübungen gibt es viele. Einen Überblick über die Möglichkeiten zu behaltenund sinnvoll zu kombinieren, fällt daher schwer. Als Orthomol Sport-Experte habe ich einen Guide zusammengestellt, bei dem nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Alle Übungen bauen aufeinander auf und greifen sinnvoll ineinander. Mit diesem ganzheitlichen Trainingsansatz möchte ich meine Leidenschaft für sportliche Leistung, Disziplin und Lebensmut in Verbindung mit Spaß an so viele Sportler:innen wie möglich weitergeben.
Zum Booklet gelangst Du direkt hier: Bodyweight-Fitnesstraining
Ich wünsche Dir viel Spaß beim Lesen und vor allem beim Trainieren!