In dieser Woche hat der Berliner Radiosender 105,5 Spreeradio Michèl und Manolo von Gleich Personal Training ins Hauptstadtstudio eingeladen.
Zusammen mit der Radiomoderatorin Jessica Witte-Winter und einigen Redakteuren sind schweißtreibende aber vor allem sehr effektive Übungen absolviert worden, die man problemlos vor, während und auch nach der Arbeit ausüben kann. Auf Basis eines der Haupt-Trainingskonzepte von Dr. Michèl Gleich – also dem Training mit dem eigenen Körpergewicht (Bodyweight-Training, Core-Training) – wurden Übungen gezeigt, die sich problemlos in den Alltag integrieren und ohne zusätzliches Equipment ausüben lassen.
Muskelkater garantiert!
Zum Video geht’s hier: Gleich Personal Training bei 105,5 Spreeradio
Dr. Michèl Gleich