Michèls Kolumne im Focus – Heute: Training überall und jederzeit

Michèls Kolumne im Focus – Heute: Training überall und jederzeit

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht

Für einen trainierten Körper brauchst Du nicht gleich ein Fitnesstudio. Es geht auch zu Hause. Im Wald. Auf der Wiese. Generell in der wunderschönen Natur und vor allem an der frischen Luft. Mit diesem Trainingskonzept schaffst Du es schon in einem Monat, deutlich fitter zu werden als Du es jetzt bist – ohne irgendwelche Hilfsmittel.

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Viel Spaß beim Lesen, Trainieren und Erholen wünschen Euch Manolo & Michèl und Tiger.

P.S. Viele weitere interessante Artikel von mir findest Du hier in meiner Bibliothek.