Das Training mit dem eigenen Körpergewicht
Für einen trainierten Körper brauchst Du nicht gleich ein Fitnesstudio. Es geht auch zu Hause. Im Wald. Auf der Wiese. Generell in der wunderschönen Natur und vor allem an der frischen Luft. Mit diesem Trainingskonzept schaffst Du es schon in einem Monat, deutlich fitter zu werden als Du es jetzt bist – ohne irgendwelche Hilfsmittel.
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Viel Spaß beim Lesen, Trainieren und Erholen wünschen Euch Manolo & Michèl und Tiger.
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