Dr. Michèl Gleich bei Deutschlandradio Kultur

Dr. Michèl Gleich bei Deutschlandradio Kultur

Sportliches „Nachspiel“ mit Dr. Gleich In der Sendung „Nachspiel“ bietet Deutschlandradio Kultur einen Blick hinter die Kulissen des Sports und seiner Protagonisten. Elmar Krämer hat mit Dr. Gleich ein viel beachtetes Interview geführt und sich selbst getraut, mit dem Ausnahmeathleten und Erfolgstrainer sowie seinem vierbeinigen Co-Trainer „Manolo“ eine Sporteinheit im Herzen von Berlin zu absolvieren….

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2. Auflage von Gestern hast Du morgen gesagt!

2. Auflage von Gestern hast Du morgen gesagt!

Das erfolgreiche Fitness- und Motivationsbuch erscheint bereits jetzt in der 2. Auflage Nur 4 Monate nach dem Erscheinen der 1. Auflage von „Gestern hast Du morgen gesagt“ waren nahezu alle Exemplare vergriffen. Nun wurden die Druckmaschinen wieder angestellt und die 2. Auflage ist ab sofort verfügbar. Nicht morgen. Nein, heute und jetzt. Athletischer und muskulöser Körperbau gewünscht? Gut,…

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Starke Sachen: Neue Spendenaktion für die Berliner Babylotsen

Starke Sachen: Neue Spendenaktion für die Berliner Babylotsen

Michèl und Manolo trainieren wieder für einen guten, starken Zweck Am Sonntag, den 23. April 2017 ist es wieder soweit! Manolo und ich sind uns einig: Es ist wieder Zeit für eine der vielen „Starken Sachen“, bei der wir beiden sportlichen Jungs aus Berlin den hilfsbedürftigen Menschen und Tieren tatkräftig unter die Arme greifen. Nach vielen…

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Das Geheimnis des Erfolgs? Anfangen!

Das Geheimnis des Erfolgs? Anfangen!

Dr. Michèl Gleich im großen Interview mit der Neuen Presse Die Neue Presse Hannover hat ein starkes, umfangreiches Gespräch mit mir geführt. In dem wundervollen Beitrag geht es um meine sportliche Leidenschaft und Arbeit als Personal und Athletik Trainer sowie die einzigartige Philosophie, die das Training für und mit meinen Kunden auszeichnet. Ergänzt wird der Artikel durch…

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Michèl und sein Buch „Gestern hast Du morgen gesagt“ bei Deutschlandradio Kultur

Michèl und sein Buch „Gestern hast Du morgen gesagt“ bei Deutschlandradio Kultur

„Ein tolles Buch!“ Deutschlandradio Kultur empfiehlt mein Buch „Gestern hast Du morgen gesagt“ Die Sendung „Lesart“ von Deutschlandradio Kultur wendet sich an ein weit gefächertes, politisch, wirtschaftlich und kulturell interessiertes Publikum und hat die gesamte Bandbreite der politischen und historischen Literatur zum Gegenstand. Im Mittelpunkt jeder der wochentags ausgestrahlten Sendungen steht ein Buch, das eine breite…

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Radiobeitrag: Fit und gesund in das neue Jahr 2017

Radiobeitrag: Fit und gesund in das neue Jahr 2017

Michèl als Experte bei 105,5 Spreeradio Berlin Regelmäßig gebe ich als Experte im Radio den Berlinern und Berlinerinnen hilfreiche und starke Tipps für ein gesunden Lebensstil. Aktuell habe ich für Euch viele Hörerfragen zum Thema „Fit und gesund in das neue Jahr“ beantwortet. Hier kannst Du einen kleinen Ausschnitt aus der Sendung zum Jahresbeginn nachhören.    …

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Athletiktraining als Schlüssel zum sportlichen Erfolg

Athletiktraining als Schlüssel zum sportlichen Erfolg

Athletiktraining als Schlüssel zum sportlichen Erfolg Ein Athlet ist gemäß Definition ein Wettkämpfer, der über ausgewogene, umfassende Fähigkeiten und Fertigkeiten verfügt. Ein sportliches Allroundpaket sozusagen. Im Athletiktraining liegt der Fokus daher sowohl auf den motorischen Grundeigenschaften als auch auf den sportartspezifischen Fähigkeiten. Kraft, Schnelligkeit sowie Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden systematisch mit klassischen und immer…

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Sport ist Leben, Kraft und Mut!

Sport ist Leben, Kraft und Mut!

Hereinspaziert! Für den Blog von Bettina Bergwelt „My Other Stories„ wurde ich exklusiv in Berlin besucht und interviewt. Während eines gemeinsamen Mittagessens, das aus leckeren Mahlzeiten meines neuen Buches „Gestern hast Du morgen gesagt“ besteht und einer gemeinsamen Trainingseinheit, gewähre ich viele private Einblicke in mein Zuhause und mein Leben als einer der bekanntesten Personal Trainer im…

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Tipps zum Training mit dem eigenen Körpergewicht

Tipps zum Training mit dem eigenen Körpergewicht

Nur Du und Deine Muskeln sind gefordert! Ich bin ein großer Unterstützer des Trainings mit dem eigenen Körpergewicht, weil es unendlich viele Vorteile und sehr wenig Nachteile bietet. Egal, ob es nun neuerdings aus werbetechnischen Gründen als „Freeletics“ oder „Calisthenics“ bezeichnet wird, das Prinzip bleibt doch dasselbe: Du kannst Dein individuelles Trainingsprogramm nahezu an jedem Ort absolvieren und benötigst dabei fast null Ausrüstung….

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Ab sofort im Buchhandel: Gestern hast Du morgen gesagt

Ab sofort im Buchhandel: Gestern hast Du morgen gesagt

Aufgeben ist für Dich keine Option mehr! Ab sofort gibt es keine Ausreden mehr, die eigenen Ziele aufzuschieben. Mit einer einzigartigen Mischung aus hocheffektivem Training mit dem eigenen Körpergewicht sowie gesunder, perfekt abgestimmter Ernährung schaffst du dir eine Basis für deinen Erfolg. Dauerhaft. Unabhängig vom Fitness-Level kannst du jederzeit einsteigen. Überall. Jederzeit. Ohne Geräte und Hanteln….

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